Bà bầu đi tiểu nhiều có sao không? Bà bầu bị són tiểu là điều khá phổ biến, vậy, đâu là giải pháp phòng tránh vấn đề này? Đi tiểu thường xuyên xảy ra khá phổ biến ở các bà bầu, bởi có nhiều sự thay đổi về nội tiết tố và thể chất diễn ra trong cơ thể người mẹ.
Hiện nay tuy chưa có cách nào để giảm nhu cầu đi tiểu thường xuyên, nhưng bà bầu có thể tăng cơ sàn chậu, hiệu quả để kiểm soát những cơn buồn tiểu, và cả quá trình chuyển dạ sau này.
Tổng quan
Đi tiểu thường xuyên là dấu hiệu cho thấy bạn đang mang thai. Tiểu nhiều lần trong tam cá nguyệt đầu là do nồng độ hormone progesterone và gonadotropin màng đệm (hCG) tăng cao.
Đây là hiện tượng phụ thuộc khá nhiều vào cơ thể người phụ nữ, với một số người sẽ chỉ gặp biến động nhẹ, với một số bà bầu khác sẽ cần phải đi tiểu cả ngày, cả ngày lẫn đêm.
Tiểu nhiều lần cũng sẽ diễn ra ở tam cá nguyệt cuối, khi cả tử cung và em bé tiếp tục phát triển, tạo áp lực và chèn ép lên bàng quang.
Ngoài hiện tượng đi tiểu nhiều, nếu người mang thai bị sốt hoặc ớn lạnh, hoặc cảm thấy nóng rát khi đi tiểu, hãy thăm khám bác sĩ ngay lập tức, vì đó có thể là hiện tượng nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI). Các bà bầu bị tiểu đường thai kỳ cũng có thể đi tiểu nhiều bởi thường xuyên cảm thấy khát, vì thế uống nhiều nước hơn.
Các triệu chứng khác có thể bao gồm đau lưng hoặc nhu cầu đi tiểu tăng đột ngột trong một khoảng thời gian ngắn.
Bà bầu đi tiểu nhiều có nguy hiểm không?
Dấu hiệu
Đi tiểu nhiều khi mang thai có dấu hiệu nhận biết rất đơn giản; các bà bầu sẽ đi tiểu nhiều hơn, đặc biệt trong tam cá nguyệt đầu tiên (tuần 1 đến tuần 12).
Các bà bầu cũng sẽ có dấu hiệu bị tiểu rắt khi hắt hơi, ho, cười, tập thể dục, đi bộ, hoặc khi nâng vật nặng gì đó.
Đôi khi các triệu chứng tiểu nhiều lần chỉ dấu hiệu của tình trạng bệnh lý tiềm ẩn, ví dụ như UTI — nhiễm trùng hệ tiết niệu.
Tại sao bà bầu lại đi tiểu nhiều?
Bầu đi tiểu nhiều là điều khá bình thường trong thời kỳ mang thai, thường là bởi 2 lý do:
- Thay đổi nội tiết tố, thường sẽ diễn ra vào đầu thai kỳ
- Thay đổi về thể chất, thường diễn ra vào cuối thai kỳ. Đây là lúc em bé đã lớn, nên bé sẽ chèn vào các bộ phận khác như bàng quang, nguyên nhân chính dẫn tới hiện tượng đi tiểu nhiều.
Cơ sàn chậu yếu cũng là một nguyên nhân khác gây ra tình trạng đi tiểu thường xuyên trong thai kỳ, bởi cơ sàn chậu hỗ trợ rất nhiều cơ quan quan trọng trong khung chậu, có thể kể đến bàng quang, tử cung và ruột.
Đi tiểu nhiều trong tam cá nguyệt đầu
Đi tiểu thường xuyên là tình trạng phổ biến ở mọi giai đoạn của thai kỳ. Trong tam cá đầu, những thay đổi về hormone chính là nguyên nhân làm tăng tần suất bạn cần đi vệ sinh.
Đi tiểu nhiều trong tam cá nguyệt cuối
Vào giai đoạn sau của thai kỳ, tử cung (dạ con) của bà bầu sẽ to hơn để chứa em bé đang lớn. Điều này sẽ chèn ép lên bàng quang và ruột , tăng tăng khả năng bị tiểu không tự chủ.
Vì thế, trong một vài tuần cuối của thai kỳ, có thể bạn sẽ gặp khó khăn để đi tiểu hết nước trong bàng quang.
Trong giai đoạn này, tốt nhất hãy dùng băng vệ sinh, vì bà bầu sẽ rất dễ bị tiểu dắt, nhất là khi ho, hắt hơi hoặc khi nâng đồ.
Đây cũng chính là nguyên nhân gây nhiều áp lên sàn chậu, vì vậy rất nhiều bà bầu có sàn cơ chậu yếu hơn trong thời kỳ mang thai.
Khi nào bà bầu đi tiểu nhiều là bệnh?
Mặc dù việc đi tiểu thường xuyên trong thời kỳ mang thai là khá bình thường, nhưng nếu nghi ngờ đây là dấu hiệu của bệnh lý, tốt nhất hãy đi khám thường xuyên.
Dưới đây là 2 vấn đề bệnh lý điển hình khi bà bầu đi tiểu nhiều
Tiểu đường thai kỳ
Bầu đi tiểu nhiều là hiện tượng rất phổ biến tuy nhiên cũng chính là triệu chứng của bệnh tiểu đường thai kỳ. Ngoài đi tiểu nhiều nếu các bà bầu gặp các vấn đề sau, vui lòng tới thăm khám bác sĩ trong thời gian gần nhất:
- Khát nước nhiều hơn: Cảm thấy liên tục khát nước, ngay cả sau khi uống nhiều nước.
- Mệt mỏi cực độ: Cảm thấy mệt mỏi bất thường, ngay cả sau khi nghỉ ngơi đủ.
- Thèm đồ ngọt hơn
- Mờ mắt
- Nhiễm trùng tái phát (như nhiễm trùng nấm men hoặc UTI).
- Buồn nôn và nôn.
Giảm cân không rõ nguyên nhân mặc dù đói nhiều hơn.
Bệnh tiểu đường thai kỳ thường không gây ra bất kỳ triệu chứng đáng chú ý nào, đó là lý do vì sao bà bầu nên sàng lọc từ tuần thứ 24 đến tuần thứ 28 để phát hiện ra vấn đề này.
Viêm đường tiết niệu
Hãy đi thăm khám ngay khi bà bầu đi tiểu buốt, hoặc bị tiểu rắt, với cảm giác châm chích, nóng rát hoặc đau ở vùng kín, đây chính là các dấu hiệu nhiễm trùng. Viêm đường tiết niệu rất nguy hiểm, cần phải điều trị tình trạng này càng sớm càng tốt.
Ngoài ra, nếu bạn đi tiểu nhiều bất thường, và nghi ngờ rằng đó có thể là nước ối bị rò rỉ, hay thăm khám bác sĩ ngay để bảo vệ em bé.
Dấu hiệu cho thấy bà bầu đã bị UTI – viêm đường tiết niệu:
- Có máu trong nước tiểu
- Nước tiểu đục hoặc có mùi hôi
- Đau bụng dưới
- Buồn nôn
- Đau hoặc nóng rát khi đi tiểu
- Mất kiểm soát bàng quang
Phụ nữ mang thai có nguy cơ cao hơn, theo một nghiên cứu từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), có khoảng 8% phụ nữ mang thai gặp phải vấn đề này.
Giảm đi tiểu nhiều khi mang thai
Hiện không có cách nào để giảm hiện tượng đi tiểu nhiều khi mang thai, bởi đây vốn là cơ chế tự nhiên của phụ nữ mang bầu. Các bà bầu có thể luyện tập thêm vùng cơ sàn chậu, đồng thời dùng băng vệ sinh để tránh bị ướt quần lót mỗi khi ra đường.
Tập kegen – Các bài luyện tập cơ sàn chậu
Vậy, nên làm gì để giảm tình trạng đi tiểu thường xuyên trong thời kỳ mang thai? Mặc dù bạn không thể làm gì nhiều để giảm nhu cầu đi tiểu thường xuyên, nhưng hoàn toàn có thể tăng cường các cơ sàn chậu.
Tăng cường các cơ này chính là cách để bà bầu ‘nhịn đi tiểu’ cho đến khi có thể đi vệ sinh. Cách tốt nhất để tăng cường các cơ sàn chậu là thông qua tập thể dục. Tập luyện các cơ sàn chậu chính là cách để có một hệ thống hỗ trợ vững chắc cho ruột, tử cung và bàng quang. Lý tưởng nhất chính là tập các bài tập sàn chậu trước khi mang thai.
Dùng băng vệ sinh
Dùng băng vệ sinh là cách đơn giản nhất phòng tránh bị ướt quần lót, đặc biệt hiệu quả khi bà bầu đang ở ngoài đường, hoặc không gần nhà vệ sinh.
Tốt nhất, các mẹ bầu nên thay băng vệ sinh từ 2-3 tiếng/ lần để tránh nhiễm trùng vùng kín, là một trong những nguyên nhân có thể dẫn tới viêm đường tiết niệu.
Tình trạng đi tiểu nhiều có diễn ra sau khi sinh con không?
Bà bầu vẫn có thể đi tiểu nhiều hơn bình thường sau khi sinh con, bởi cơ sàn chậu sẽ cần thời gian để phục hồi sau khi sinh, thường sẽ diễn ra từ 3 đến 6 tháng sau khi sinh.
Câu hỏi thường gặp
Đi tiểu nhiều lần có phải mang thai không?
Đi tiểu nhiều lần có thai không? Đúng, đi tiểu nhiều là dấu hiệu cho thấy rằng bạn đã cấn bầu. Tuy nhiên, các chị em sẽ cần thêm nhiều các loại xét nghiệm khác để xác định liệu mình có mang thai thật không. Các xét nghiệm với bác sĩ bao gồm: thử que, siêu âm, xét nghiệm máu…
Bà bầu đi tiểu nhiều lần có sao không?
Bà bầu đi tiểu nhiều là vấn đề rất phổ biến và vốn không phải là vấn đề bệnh lý. Tuy nhiên, nếu các bà bầu tiểu rắt, tiểu buốt hoặc cảm thấy nóng vùng kín mỗi lần đi vệ sinh, vui lòng liên hệ ngay với bác sĩ để được khám bệnh trong thời gian ngắn nhất!
Có cách nào để hạn chế bà bầu đi tiểu đêm nhiều lần không?
Không. Tốt nhất, các mẹ bầu có thể uống hạn chế nước trước khi đi ngủ, để có một giấc ngủ dài hơn.
Tạm kết
Vốn dĩ, có bầu đi tiểu nhiều là điều khá tự nhiên ở các chị em phụ nữ mang thai. Do đó, nếu gặp phải vấn đề này, chị em không cần quá lo lắng; hãy tập thêm các bài tập kegen để củng cố cơ xương chậu, đồng thời sử dụng băng vệ sinh để giữ sạch sẽ vùng kín.
Theo dõi kênh ngay để nhận được thật nhiều thông tin hữu ích.
