Tổng hợp 16 bước gội đầu đúng cách ngay tại nhà

Cùng tổng hợp ngay 16 bước gội đầu đúng cách tại nhà, có vai trò cực kì quan trọng để duy trì một mái tóc chắc khỏe, tràn đầy sức sống

Lợi ích của gội đầu đúng cách

Gội đầu đúng cách khiến tóc sạch và thơm lâu hơn

Gội đầu cũng giống như chăm sóc da mặt hàng ngày. Khi gội đầu đúng cách, nước sẽ là thành phần chính loại bỏ hầu hết các chất bẩn trên bề mặt, nhưng không thể loại bỏ mùi hoặc cặn dầu.

Các chị em sẽ cần lựa chọn sử dụng dầu gội đầu để loại bỏ bụi bẩn, cặn bã, mùi hôi như khói, mồ hôi và tuyến dầu và bã nhờn thừa sau ngày dài làm việc. Do đó, khi gội đầu đúng cách, tóc sẽ rất sạch và thơm lâu hơn. Tốt nhất, các chị em chỉ nên gội đầu từ 2-3 lần mỗi ngày.

Gội đầu đúng cách để không bị rụng tóc 

Tôi vốn là người thích dùng nước rất nóng, nhưng đây lại chính là cách làm tổn thương mái tóc nhanh nhất. Khi xả nước quá nóng, sẽ có hiện tượng ‘thoát nước tóc’ ngay sau khi làm khô, bởi lớp biểu bì bảo vệ bị mở ra hoàn toàn. Cả nước, dưỡng chất và chất béo trong sợi tóc đồng hành cùng nhau ‘trôi tuột’ đi nước nóng tiếp xúc với da đầu, khiến mái tóc trở nên khô xơ, dễ gẫy rụng.

Gội đầu, kết hợp sử dụng dầu dầu xả, tóc sẽ được bảo vệ, tối thiểu khả năng gãy rụng, tránh khô xơ, đặc biệt hiệu quả nếu bạn kết hợp sử dụng nước lạnh. Sau khi tóc đã được xả sạch, sấy khô và chải đúng cách, để chăm sóc tóc tốt nhất, các chị em nên bôi thêm một lớp tinh chất dưỡng tóc mỏng, tránh các tác động xấu ảnh hưởng đến sức khoẻ của mái tóc, giảm khả năng tóc khô xơ, gãy rụng, tránh bị rụng tóc.

Gội đầu đúng cách trị rụng tóc – kích thích mọc tóc

Với các chị em đang gặp các vấn đề về rụng tóc, gội đầu đúng cách còn làm sạch nang tóc, tạo môi trường phát triển tốt nhất để kích thích tóc mọc nhanh hơn, thông qua cấp ẩm và khoáng đúng cách thông qua các loại dầu xả và tinh chất phù hợp. Để có thể làm được điều này, các bạn nên sử dụng các sản phẩm có gốc thiên nhiên, với độ pH từ 4.5-5.5, không có chất tạo bọt và làm sạch nhân tạo.

Gội đầu đúng cách cho tóc mượt, không bị dính bết

Để tóc có thể suôn mượt, khỏe mạnh ngay sau khi gội đầu xong, tốt nhất các bạn nên chải tóc qua trước khi gội đầu. Ngoài ra, khi đưa dầu xả vào tóc, nên vắt nước khô một chút, rồi sau đó mới bôi dầu xả, cũng như dùng ngón tay tách tóc thành nhiều phần ở đuôi tóc, để giảm bớt khả năng rối tóc sau khi gội xong. Cần lưu ý không cho dầu xả tiếp xúc trực tiếp với da đầu, để tránh tóc bị dính bết do da đầu tiết ra quá nhiều bã nhờn.

Các bước gội đầu đúng cách

Bước 1: Chuẩn bị đủ dụng cụ

Đây là bước cực kỳ quan trọng, để hạn chế việc bạn phải chạy tìm đồ ‘quanh nhà’ ngay khi đang gội đầu. Vậy, các bạn sẽ cần chuẩn bị những gì trước khi bắt đầu gội đầu?

• Dầu gội, dầu xả
• Lược chải đầu phù hợp: 1 chiếc lược chải khô, 1 chiếc lược chải tóc ướt
• Tinh dầu chăm sóc da đầu
• Tinh dầu chăm sóc tóc (làm mềm ngọn tóc)
• Xịt bảo vệ tóc
• Máy sấy có chế độ lạnh
• Khăn bông mềm để lau khô tóc

Bước 2: Trước khi gội, hãy thư giãn da đầu

Thả tóc tự do ngay khi về đến nhà, để bớt nặng đầu, giảm bớt căng thẳng cho nang tóc, trong lúc bật nước tắm, có thể vặn vẹo cổ tứ phía để làm nhẹ nhàng da đầu.

Ngoài ra, các bạn có thể kết hợp đi spa làm đẹp ngay trước khi gội đầu. Bởi, thường các spa khi chăm sóc da mặt, thường sẽ có phần massage đầu luôn. Bạn hoàn toàn có thể tận dụng quy trình này để kích thích da đầu, cũng như giảm căng thẳng mệt mỏi 

Bước 3: Gỡ rối tóc

Dùng lược gỡ rối nhẹ nhàng cho tóc trước khi gội, có thể thấm thêm tinh dầu, tránh đứt gãy tóc. (Video chải tóc).

Bước 4: Xả nước ướt tóc

Xả nước ướt tóc, nước có thể hơi nóng 1 chút để đem lại cảm giác khoan khoái cho cơ thể sau một ngày mệt mỏi, bạn có thể kết hợp rửa mặt cũng như thư giãn tay chân sau 1 ngày dài mệt mỏi

Bước 5: Gội đầu lần 1

Gội lần 1 – Đổ khoảng 3 pumps (3 lần bấm) dầu gội, xoa hai bàn tay để lên 1 chút bọt, sau đó xoa nhẹ nhàng lên tóc. Hãy gãi bằng đầu ngón tay, chứ không phải móng tay để tránh xước da đầu, và đảm bảo rằng bạn làm sạch tất cả các bộ phận. Lần đầu gội sẽ ko nhiều bọt đâu vì tóc bạn đang bẩn nhé. Sau đó xả lại bằng nước ấm. Làm thêm 1 lần như vậy, tuy nhiên lần 2 gội lại đầu, nhớ dùng nước mát hơn so với lần 1.

Tôi thường hay túm hết tóc lên 1 túm trên đỉnh đầu, sau đó cúi xuống và  gãi ngược từ dưới lên trên để đảm bảo sạch sẽ đi vào ngóc ngách. Tôi hay rửa cả tai để bỏ đi mọi cáu bẩn. Xả nước lần 2 thật sạch da đầu, nước ấm, chứ không để nóng như lần 1.

Bước 6: Xả tóc lần 1

Ở bước xả lần 1, các bạn chỉ cần đảm bảo xả hết sạch bọt và dầu gội đầu, tốt nhất hãy vuốt tóc từ đỉnh đầu đi xuống, hơi vỗ nhẹ vào máy tóc để bọt được trôi nhanh hơn. Tốt nhất, không nên vắt tóc vào bước xả lần 1, để nguyên tóc ướt để tiếp tục gội đầu lần 2. 

Bước 7: Gội đầu lần 2

Tương tự như lần 1, hãy gội đầu với khoảng 2 pumps dầu gội. Ở bước này, bọt sẽ ra nhiều hơn rất nhiều, hãy rửa tai và phần tóc con thật kỹ ở bước này. Nên sử dụng ngón tay để gãi da đầu thay vì móng tay thông thường, kết hợp massage da đầu để có được cảm giác thoải mái khi gội đầu.

Bước 8:  Xả tóc lần 2

Cách xả tóc lần 2 khi đang trị ngứa da đầu & trị rụng tóc

• Làm sạch da đầu: tôi dùng sản phẩm xả No.3, thuộc cặp dầu trị rụng tóc Nhật Bản. Lấy khoảng 2 pumps đầy ra tay, xoa hai tay sau đó bôi trực tiếp vào da, và massage toàn bộ phần da đầu.
• Để nguyên khoảng 2-3 phút (Trong lúc này, bạn có thể tranh thủ dùng sữa rửa mặt), sau đó lấy khoảng 1 pump dầu xả ngoài (Hồi đó tôi dùng Dove), và bôi vào phần ⅓ đuôi tóc.  
• Sau cùng massage toàn bộ đầu, rửa mặt và xả thật sạch với nước
• Note: Nếu các bạn đang trị rụng tóc với, thường dầu xả đi kèm có khả năng làm sạch chân tóc và không gây bít lỗ chân lông như các loại kem xả thông thường, do vậy, các bạn có thể bôi thoải mái sát chân tóc. Nhưng, đây không phải là sản phẩm có khả năng làm mượt tóc. Do vậy, hãy dùng thêm  kem xả ở ngoài để làm mềm, tránh rít tóc khi sấy nhé.

Khi gội xả bình thường: Sử dụng dầu xả như thông thường, bôi kem xả vào khoảng ½ phần đuôi tóc để gỡ rối và tránh tiếp xúc hoàn toàn với da đầu. Trong khi massage tóc với kem xả, tôi thường chia tóc ra thành các phần nhỏ để gỡ rối cho tóc, bóp nhẹ vào từng lọn để làm mềm sợi tóc. Tránh xen ngón tay vào giữa các sợi tóc để tóc không bị gãy rụng. Ủ tóc từ 2-3 phút sau đó xả sạch tóc với nước lạnh. 

Sau khi tóc đã sạch, các bạn nên xả 1 lần qua nước thật lạnh để đóng lớp biểu bì, hỗ trợ tóc bảo quản và giữ được dinh dưỡng sau khi sấy khô. 

Bước 9: Dùng dầu xả, gội đầu massage đúng cách

Hãy chỉ dùng xả  dưỡng tóc ở phần đuôi tóc, và CHỈ BÔI DẦU XẢ lên da đầu nếu bạn đang dùng dầu xả đặc trị chữa viêm da đầu. Đây là lúc các bạn có thể kết hợp sử dụng sữa rửa mặt để massage toàn bộ da mặt, da đầu, nên dùng nước ấm ấm vào lúc này để tránh bị cảm lạnh khi tắm gội. 

Vào các cuối tuần, các bạn nên tham khảo thêm các gói gội đầu dưỡng sinh tại các salon để được massage da đầu, tuần hoàn máu tốt, kích thích mọc tóc, với giá khoảng 100.000VNĐ – 150.000VND, thường sẽ kéo dài từ 60-90’. Đây là một khoản đầu tư rất xứng đáng với sức khỏe, cũng như giảm thiểu áp lực sau tuần làm việc mệt mỏi.

Bước 10: Xả nước lần 3

Hãy nhớ gội sạch dầu gội đầu, dầu xả cũng như rửa mặt thật sạch ở bước này. Tốt nhất, các bạn nên sử dụng lược silicon chải ướt trong bước này để gỡ rối tóc, trước khi làm khô.

Bước 11: Làm khô tóc

Vắt nhẹ tóc, sau đó lấy khăn thấm và lau nhẹ nhàng, sau đó sấy với gió máy sấy lạnh.  sấy phần da đầu trước tới khi khô, sau đó sấy dần dần xuống đuôi tóc.

Bước 12: Dùng tinh dầu chăm sóc da đầu lần 1

Tôi dùng Tinh dầu No.3 từ Nhật Bản vào khoảng 5 tháng đầu, sau đó dùng tinh dầu bưởi Cỏ Mềm để kích thích mọc tóc. Nhỏ tinh dầu trực tiếp vào da, sau đó massage da đầu thật kỹ để tinh dầu đi khắp da đầu và thẩm thấu vào bên trong, cung cấp dinh dưỡng cho nang tóc và sức khoẻ lỗ chân lông.

Bước 13: Sấy hong phần chân tóc

Để tóc được khô nhanh hơn, thường tôi sẽ sấy từ trên xuống. Các bạn đặc biệt nên làm khô phần da đầu để tránh bị đau đầu, cũng như giảm khả năng mụn mọc do da đầu quá ẩm ướt. Ngoài ra, một khi da đầu khô, thường ngọn tóc cũng sẽ khô theo. 

Sau khi tra tinh dầu, tôi sẽ xoa bóp từ 2-3 phút trước khi sấy hong phần chân tóc. Nhớ dùng máy sấy lạnh bạn nhé.

Bước 14: Dưỡng ẩm ngọn tóc

Trước khi sấy đến ngọn tóc, hãy dưỡng ẩm bằng một chút hair mist – xịt dưỡng tóc để có thể tách rối cho tóc. Sau khi sấy phần ngọn tóc một lần nữa, hãy bôi thêm 1 lớp tinh dầu chăm sóc để ngọn tóc thêm mềm mượt nhé.

Bước 15: Dùng tinh dầu chăm sóc da đầu lần 2

Sấy đến khi ½ nửa trên khô (bao gồm phần da đầu và chân tóc), sau đó lấy khoảng 1 pump dưỡng Macca ra tay, xoa hai tay vào nhau và chỉ bôi vào khoảng ½ đuôi tóc, chưa được chải đầu. Sau đó, tiếp tục sấy đến khi gần khô, thì chia lọn tóc, chải từ dưới lên trên, đến khi tóc mượt, thì sấy khô hẳn và tạo kiểu tuỳ thích.

Bước 16: Sấy khô, tạo kiểu tóc

Đây là lúc các bạn có thể chuyển sang chế độ sấy ấm nóng để tạo độ bóng cho tóc (nhưng cũng đừng để quá nóng, chỉ nên dùng ở mức 2, nếu máy sấy của bạn có 3 chế độ). Các bạn có thể kết hợp sử dụng một số sản phẩm dưỡng tóc tạo kiểu từ Tigi BedHead để tạo kiểu tóc trong bước này.

Gội đúng cách tại nhà – Câu hỏi thường gặp

Gội đầu nhiều có tốt không? 1 tuần nên gội đầu mấy lần?

Với thời tiết nóng ẩm tại Việt Nam, tốt nhất các bạn nên gội đầu từ 2-3 lần mỗi tuần, để đảm bảo rằng tóc luôn sạch sẽ, ít bã nhờn, giảm thiểu khả năng rụng tóc.

Nên làm gì để gội đầu đúng cách, giảm thiểu rụng tóc khi gội đầu tại nhà?

• Lựa chọn lược gỡ rối phù hợp: nên lựa chọn lược răng mềm, có bản to để tranh thủ massage da đầu. Các bạn có thể tham khảo các dòng lược làm khô nhanh, chăm sóc tóc Wetbrush.
• Nên sấy với luồng sấy lạnh, thay vì sấy nóng: như tôi đã nói trên, ngoài việc xả nước lạnh sau khi gội, bạn cũng nên sấy lạnh để bảo vệ tóc. Tuy sấy lạnh lâu hơn sấy nóng, nhưng đây là bước chăm sóc cuối cùng cực kì quan trọng, để đảm bảo rằng tóc bạn có được toàn bộ dưỡng chất sau khi gội xong.
• Massage đầu kích thích tóc mọc nhanh là bước chăm sóc quan trọng để gội đầu đúng cách, cũng như để thư giãn da đầu tốt hơn: bạn có thể kết hợp sử dụng tinh dầu massage mặt, ngâm chân hoặc xông trước khi đi ngủ, để có cảm giác thư giãn nhẹ nhàng, thoải mái, để có một giấc ngủ tuyệt vời.
• Tần suất gội vừa phải: gội quá ít hay quá nhiều đều có thể dẫn đến rụng tóc. Do vậy, với điều kiện khí hậu khắc nghiệt tại Việt Nam, tốt nhất bạn nên gội đầu 2 lần/ tuần (dành cho da và tóc khô), và 3 lần/ tuần (với các bạn có da và tóc dầu) thôi nhé.

Gội đầu với Vitamin B1 có thực sự hiệu quả?

Vitamin B là 1 trong 5 nhóm dưỡng chất quan trọng nhất dành cho tóc (Theo Heathline). Các bạn hoàn toàn có thể chăm sóc tóc với Vitamin B qua chế độ ăn hàng ngày hoặc ứng dụng trực tiếp lên tóc để có hiệu quả tốt nhất.

Vitamin B1 thuộc nhóm B, hay còn được biết đến là Biotin, có khả năng hỗ trợ làm dày và kích thích mọc tóc, tăng cường sự lưu thông máu cũng như là nguồn dinh dưỡng để nang lông và sợi tóc phát triển.

Gội đầu đúng cách cùng Vitamin B1: Các bạn có thể gội đầu trực tiếp với Vitamin B1 (Outlink), bằng cách giã thuốc và trộn với dầu gội đầu, uống trực tiếp, hoặc ăn các loại thực phẩm giàu B1 hàng ngày như thịt lợn nạc, rau bina, bánh mì, nấm mỡ và các loại cá… 

Nên dùng bồ kết, hương nhu hay vỏ bưởi để tăng sức khoẻ cho tóc

Khi mới tiếp cận với sản phẩm chăm sóc, phần lớn mọi người thường nghĩ rằng, chỉ cần là đồ thiên nhiên, thì sẽ rất tốt cho tóc. Nhưng với lượng khói bụi độ hại đang thải ra môi trường hàng ngày, dinh dưỡng thiên nhiên chưa chắc đã đủ khả năng thanh tẩy mọi bụi bẩn. 

Các loại ‘tinh chất thiên nhiên’ hiện nay cũng chưa chắc đã 100% từ tự nhiên. Khi tìm hiểu về các loại tinh dầu đang được bày bán trên thị trường, tôi đã phát hiện ra rằng phải đến 80% sản phẩm hiện có thành phần chính là các chất tạo mùi, hoặc cây trồng được nuôi trong môi trường tăng trưởng để đảm bảo nhu cầu tiêu dùng của người thị trường hiện nay.

Do vậy, để gội đầu đúng cách, chăm sóc mái tóc của mình thật tốt, không nhất thiết phải luôn ‘đóng đô’ với suy nghĩ rằng sản phẩm sử dụng phải là 100% từ thiên nhiên, vì chưa chắc sản phẩm đó đã có tác dụng mong muốn, cũng như đảm bảo được thành phần như bạn nghĩ. 

>>> Các bạn nên lựa chọn sản phẩm cần thiết theo từng thời điểm để gội đầu đúng cách tại nhà,  để đảm bảo mái tóc của bạn được nhận đủ lượng dinh dưỡng cần thiết. Hãy bấm theo dõi chuabenhrungtoc.net để tham khảo cách lựa chọn sản phẩm của tôi trong quá trình chữa rụng tóc tại nhà nhé!

Tạm kết

Có thể thấy, gội đầu đúng cách tại nhà không hề khó, tuy nhiên bạn sẽ cần có sự kiên trì, đầu tư đúng đắn và thích hợp để lựa chọn mua và sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với nhu cầu cá nhân. 

Theo dõi ngay kênh ngay để tìm hiểu thêm thật nhiều bí kíp chăm sóc, vì một mái tóc chắc khoẻ, suôn mượt ngay tại nhà!